Bardello

Il respiro: la chiave del benessere

Il respiro è vita.
Ogni volta che inspiriamo rinnoviamo la vita, le diciamo un'altra volta "sì"
Spesso, però, inconsapevolmente il nostro è un"sì" forzato, limitato o condizionato. In altre parole, respiriamo senza prestare la dovuta attenzione a un atto fondamentale che si ripete circa 25.000 volte al giorno. Così riduciamo la respirazione a un semplice atto di sopravvivenza, insomma è come
se respirassimo quel tanto che basta per rimanere in vita.

Invece, le potenzialità del respiro sono enormi e noi possiamo imparare a sfruttarle sempre più, per sviluppare benessere e vitalità nella sfe... LEGGI TUTTO

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